Mindfulness

Natura e benessere: un’esperienza di focus e consapevolezza per il benessere mentale

Immersi nella campagna, all’ aria aperta, praticheremo insieme ad Elisabetta Mulas, wellness and beauty coach, esercizi di consapevolezza, focalizzandoci completamente sul momento presente, prestando attenzione ai sensi, ai suoni e alle sensazioni fisiche. L’obiettivo è sviluppare una maggiore consapevolezza e calma interiore, riducendo stress e migliorando il benessere mentale. In caso di pioggia o maltempo, si svolgeranno al coperto.

A chi è rivolto:
A tutti coloro che desiderano prendersi cura del proprio benessere psicofisico attraverso attività all’aria aperta. Adatto dai 12 anni in su, senza limiti di età. Si consiglia abbigliamento comodo, telo mare e scarpe da ginnastica. I tappetini, se non in possesso, saranno forniti dagli organizzatori direttamente in loco.

EVENTO SU PRENOTAZIONE