Mindfulness
Chicche di Lavanda Via dei Preti 22, Alessandria, ItalyNatura e benessere: un’esperienza di focus e consapevolezza per il benessere mentale Immersi nella campagna, praticheremo insieme ad Elisabetta Mulas, wellness and beauty coach, esercizi di consapevolezza, focalizzandoci completamente sul momento presente, prestando attenzione ai sensi, ai suoni e alle sensazioni fisiche. L'obiettivo è sviluppare una maggiore consapevolezza e calma interiore, riducendo stress e migliorando […]