Mindfulness nella lavanda

Natura e benessere: un’esperienza di focus e consapevolezza per il benessere mentale

Immersi nel verde e avvolti dal profumo rilassante della lavanda, praticheremo insieme ad Elisabetta Mulas, wellness and beauty coach, esercizi di consapevolezza, focalizzandoci completamente sul momento presente, prestando attenzione ai sensi, ai suoni e alle sensazioni fisiche. L’obiettivo è sviluppare una maggiore consapevolezza e calma interiore, riducendo stress e migliorando il benessere mentale.

A chi è rivolto:
A tutti coloro che desiderano prendersi cura del proprio benessere psicofisico attraverso attività all’aria aperta. Adatto dai 12 anni in su, senza limiti di età. Si consiglia abbigliamento comodo, telo mare e scarpe da ginnastica. I tappetini igienizzati saranno forniti dagli organizzatori direttamente in loco.

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